漳羽珊 專案個管員

在球場上，也許你很熟悉自己的位置。

知道什麼時候該往前、什麼時候需要慢下來；知道如何在場上各司其職、如何和隊友相互配合；知道在壓力來的那一刻，如何調整呼吸，讓自己穩住。這些能力，早已成為你的一部分。
每個人專注在訓練、經過了漫長的運動生涯，進入競技的場域。或許會開始慢慢體認到各人在團隊中的不同位置、知道有些努力與貢獻，並不容易被看見、了解自己終有一天可能抵達能力的極限。你或許也曾經迷惘：「不站在這片球場上的我，會是什麼樣的我？」

這些困惑，都可以是通往創造自我的道路。你的運動故事將帶你看見，這不僅是追求成績的過程，更是一連串關於選擇、挫折、堅持與轉變的經驗。而這些經驗，正是你理解自己、也讓其他人理解你的重要素材。
現在先別急著回答未來，讓我們一起，試著說說你的運動故事吧！

一、回顧：你是如何開始、又是如何一路走到這裡的？

你還記得自己是怎麼走上「足球」這條路的嗎？你還記得最一開始踢球的感覺嗎？或許是因為單純的喜歡，讓你堅持到了現在；或許是你被看見的天賦，引領你繼續向前；或許足球是讓你、讓家人改變環境，必須把握的機會。

在這段過程裡，應該有一些片刻特別清晰：讓你體會到成就感／挫敗感的一場比賽；努力嘗試突破的撞牆期；與夥伴們共同扶持、成長的日常；被寄予期望而感到壓力的時刻；一個讓你開始思考究竟是否繼續踢球的契機。

重新看一看這些重要的片段，並好好體會當你想起這些經驗時的感受。

二、理解：這段路讓你成為什麼樣的人，賦予生命什麼樣的意義？

接著把這些經驗寫下來，或是找個人說一說。留意你在書寫或訴說的時候，與你自己在腦袋裡回想這些故事，有什麼樣不同的感覺嗎？試著思考在這些經驗中，你如何看待與發現自己、這些故事當中有共同的主題嗎？

或許是，在困難的時刻，你是願意站出來、主動承擔的人；或許是，在團隊中，你擅長關照隊友、連結彼此；或許是，在面對挑戰時，你仍能夠具備韌性繼續努力；或許是，在競技與比較中，你依然保有欣賞他人的能力。

先不用急著給自己一個最終的定義，保持開放的心，透過與自己的對話、其他人的回饋，歡迎其他看待這些故事的新角度。

三、轉化：你想要帶著哪些經驗，繼續與你前行？

透過回顧與理解，你會發現自己是以獨一無二的生命經驗，在需要耐受挫折與成長辛苦的運動生涯中，投入、承擔、行動的人。
也許有一天，你會離開這個原本熟悉的地方，或是不再以同樣的方式投入。試著思考，從你的運動故事中，你想留下哪些對自己的理解與認識，而這些發現與看見，將如何幫助你在人生的不同階段中繼續前行？

當你能夠看見自己，就能發現你早已累積了許多力量，陪伴自己在人生的旅程中，繼續寫下新的故事。